夏バテにお気をつけください

こんにちは！ザ・インプラントクリニック福岡です。

先日親戚が夏バテで体調を崩してしまっていました。
みなさんもどうかお気をつけてくださいね。

暑いからと言って、冷たい麺類ばかり食べていると
ビタミンなどの栄養が不足してしまい、
体調を崩しやすくなってしまうのだそうです。
たんぱく質、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂ることが大切です。
しっかり栄養と水分をとって、夏を元気に乗り切りましょう。

夏バテで免疫力が下がると、お口の中の菌も活発に活動してしまいます。
そこに更に冷たいアイスやジュースの糖分を摂取したまま、
歯磨きをせずに過ごしていると、歯周病菌が大繁殖してしまいます。
歯茎が腫れたり、出血するといった症状が起こったり、
重症化すると歯がぐらつきだしてしまいます。
おやつや間食の後にも、歯磨きを忘れないようにしてくださいね。

お体全体の健康と、お口の中の健康のために、食事の内容には気を配りたいですね。
栄養のあるものをしっかりと噛むためには、インプラントがおすすめです。
当院のカウンセリングは無料です。気になる方はぜひ一度ご相談ください。