雑穀の日

こんにちは！ザ・インプラントクリニック福岡です。

3/9は雑穀の日だそうですよ。
白ごはんも美味しいですが、雑穀米のごはんもおいしいですよね😊
栄養も豊富なので今日は雑穀米を炊こうかと思います🍚

雑穀米の栄養といえば、玄米のご飯は一口100回噛まなければ
栄養を吸収することはできないのだと
テレビで医師が言っていたことが話題になっていましたね。
白米よりも食物繊維やビタミン、
ミネラルなどの栄養が豊富な玄米ですが、
きちんと100回噛んで食べていたら
一膳食べ終わる頃には顎がとっても疲れてしまいそうですね😂

美味しい雑穀米や、栄養豊富な玄米をしっかり噛んで食べるには
100回噛んでもぐらついたり痛くなったりしない
健康な歯が欠かせません！
ご自分の歯のように何でも噛めるインプラントなら、
顎さえ疲れなければ玄米を何倍でも食べられるかもしれませんよ😄