睡眠と歯周病

こんにちは！ザ・インプラントクリニック福岡です。

9月3日はぐっすりの語呂合わせで、ベッドの日なのだそうですよ。
ベッドによる心地良い睡眠を広くアピールすることを目的に決められたのだそう。
硬すぎず柔らかすぎないベッドで、
質の良い睡眠というものを体験してみたいですね😴

睡眠時間の不足は、精神や体の内面的な健康だけではなく、
歯周病の悪化にも影響があるとご存知でしょうか？

睡眠不足になるとホルモンのバランスが崩れ血糖値が上昇し、
歯周病と深い関わりのある糖尿病のリスクが高まったり、
ストレスで免疫力が落ちることで、歯周病菌の動きが活発になってしまうことから、
歯周病予防のためにもしっかりとした睡眠が大切だと言われているんです。

睡眠不足が肌や自律神経に悪影響なことはなんとなくわかっていたけど、
歯周病まで悪化させてしまうことは知らなかった
という方が多いのではないでしょうか。
睡眠不足って本当に恐ろしいですね😨
今日から跳ねる前のスマホは我慢して、
少しでも長く眠れるよう心がけてみてはいかがでしょうか。

歯周病を治したい、歯がぐらついてきてしまったという方は
お気軽に、なるべくお早めにご相談ください😄