マグネシウム風呂でダイエット？

こんにちは！ザ・インプラントクリニック福岡です。

6/26は風呂の日でしたね🛀
ツイッターで、マグネシウム風呂に入ると痩せる！
という投稿が話題になっているのを最近見かけました。
湯船に浸かるだけで痩せられるのなら、ぜひやってみたいですね🐷

マグネシウムとは、人に必要なミネラルの一種で
骨を作ったり、体の様々な代謝に欠かせないものです。
便秘の解消や、脂肪や糖の吸収を抑えてくれる働きもあることから
ダイエット効果が期待できるのかもしれませんね。
痩せる効果に科学的根拠が乏しいという記事も見かけましたが、
安全に作られている入浴剤であれば、試してみる価値はあるのかもしれませんね🏃‍♀

口腔内の健康の観点からも、マグネシウムは重要です。
マグネシウム不足になると、歯周病が悪化してしまうんです😔
傷口を治す働きがあるマグネシウムが不足すると
歯茎や骨がダメージを負う歯周病が修復できず、
歯を失うことに繋がってしまいます。
その他にも、マグネシウムが不足すると、生活習慣病のリスクが高まります。
食べ物でマグネシウムを摂るためには、あおさやワカメ、
ひじきなどの海藻類がおすすめです🌿

海藻を噛むことも難しいほど、すでに歯周病が進行してしまった方は
ザ・インプラントクリニック福岡にご相談ください。