【コーヒーは水分補給になる？】

こんにちは！ザ・インプラントクリニック福岡です。

福岡は熱くなってきましたね。エアコンがないと辛くなってきました😥
毎年「まだ早いかな？」と思いながらエアコンを使いだしますが
我慢して体調を崩すのが一番良くないので、今後もできるだけ我慢せず
暑い日は冷房のお世話になります😁

暑い日は室内の温度を冷やすことも大切ですが、水分補給も欠かせませんね。
よく「コーヒーは水分補給にならない」と聞きますが、本当でしょうか🙄

水分補給にならないと言われる主な理由は、
カフェインに利尿作用があるからだという意見が多いようです。
対して、コーヒーも水分補給になるという意見もあり、こちらは
コーヒーの利尿作用は飲料水と大差ないという研究結果があるようです。
どちらも理にかなっていそうですね。
悩んだらお水を飲んでおくと間違いないかも知れませんね😄

お口の健康のためにも、水分補給は大切です。
口の中が乾燥していると、虫歯や歯周病が進行してしまいます😱
適切なケアと水分補給で、歯の健康を守りましょう🦷
気になる症状がある方は、お気軽にご連絡ください😉